ارتودنسی دندان چیست و چه کاربردی دارد؟

ارتودنسی دندان چیست
تصحیح روابط فک و دندان و جفت و ردیف کردن دندان های نامنظم، ارتودنسی نامیده می شود. با انجام ارتودنسی مشکلات مربوط به نظم، ترتیب و قرارگیری دندان ها در فک برطرف شده و فرد می تواند با کیفیت بهتری غذا بخورد و از زیبایی بیشتری هنگام صحبت کردن و… لبخند زدن برخوردار باشد.

۱) ارتودنسی طول عمر دندان ها را افزایش می دهد؟
مرتب کردن دندان ها موجب قرار گرفتن آنها در موقعیت مطلوب داخل فک می شود که نتیجه آن پخش متوازن نیرو در تمام جهات و کاهش فشار روی ریشه دندان ها است. از طرف دیگر منظم شدن دندان ها به تمیز کردن آنها نیز کمک خواهد کرد.

۲) ارتودنسی موجب برطرف کردن مشکلات گوارشی هم می شود؟
در حالت عادی هر دندان بالا با دو دندان پایین در تماس است. چنانچه در بیماری این وضعیت دندان وجود نداشته باشد غذا به خوبی آسیاب نشده و هضم غذا و در نتیجه گوارش آن با مشکل روبه رو می شود. درمان ارتودنسی، باعث ایجاد تماس های مناسب و در نتیجه افزایش تاثیر جویدن خواهد شد.

۳) ارتودنسی باعث درمان مشکلات عضلانی هم می شود؟
افرادی که بیشتر فعالیت خود را با دست راست انجام می دهند عضلات قوی تر با حجم بزرگ تر نسبت به دست چپ دارند اما چون دست ها زیر لباس قرار می گیرند تاثیر زیاد و قابل توجهی در بیننده به وجود نمی آورند. حال اگر شخصی به دلایل مختلف مانند عادت کردن یا کوچک بودن فک و… با دندان های یک طرف غذا بخورد، به مرور زمان عضلات یک طرف از طرف دیگر بزرگ تر و صورت وی نامتقارن می شود و چون در برخوردهای اجتماعی صورت اولین قسمتی است که مورد توجه قرار می گیرد، باید حتما نسبت به رفع این مشکل اقدام کرد. البته مشکلات عضلانی زیادی در سیستم جونده شناخته شده اند که با روش های ارتودنسی قابل درمان هستند.

۴) سن مناسب ارتودنسی، چه سنی است؟
درمان ارتودنسی را می توان از اواخر ۳ سالگی تا زمانی که دندان ها وجود دارند، انجام داد. در سنین پایین و دوره دندان های شیری معمولا برای رفع عادات مضر مانند مکیدن انگشت یا پستانک از دستگاه های ساده ارتودنسی استفاده می شود. پس از آن از حدود ۶ سالگی یعنی زمانی که اولین دندان دائمی (دندان آسیا) رویش پیدا کرد. تغییرات اسکلتال در محدوده سنی خاصی امکان پذیر است و معمولا ارتودنتیست پس از حذف عامل به وجودآورنده نسبت به تغییرات ابعاد فکی در جهت های مختلف اقدام می کند. تا حدود سنین ۱۲ تا ۱۵ سالگی می توان تغییرات اسکلتال و عضلانی مانند بزرگ کردن فک را در بیماران انجام داد. بهترین سن درمان ارتودنسی با دستگاه ثابت، حدود ۱۲ سالگی است. پس از ۱۲ سالگی با افزایش سن بیمار درمان ها باید محافظه کارانه تر انجام شوند. معمولا پس از ۳۰ سالگی اندکی تحلیل استخوان در فک روی می دهد و ارتودنتیست باید نسبت به نحوه درمان، انتخاب نوع درمان و وجود محدودیت ها به بیمار اطلاعات کامل را بدهد.

۵) پلاک های متحرک و سیم ارتودنسی چه فرقی با هم دارند؟
دستگاه متحرک حین درمان توسط بیمار قابل خارج شدن و جای گذاری است اما نوع ثابت را فقط ارتودنتیست می تواند جای گذاری کند و در پایان درمان از دهان خارج کند. در دستگاه ارتودنسی ثابت اجزا به صورت نگین هایی برروی دندان چسبانده شده و ثابت می گردند. در حالی که دستگاههای متحرک ساختارهای پلاستیکی شکلی هستند که توسط خود بیمار گذاشته و برداشته می شوند.

۶) نحوه عملکرد دستگاه های ارتودنسی چگونه است؟
دستگاه های ارتودنسی با اعمال نیرو روی دندان موجب جابه جایی آنها می شوند. این نیروها در حد نیروهای بیولوژیک هستند و دندان پزشک با اطلاع کامل از میزان آنها و محاسبه با روش های خاص درمانی اقدام به اعمال آنها می کند. پس از هر جلسه درمانی درد اندکی به وجود می آید که علت آن فعال سازی دستگاه توسط دندان پزشک است. معمولا این درد ۳ تا ۵ روز به طول می انجامد و تا فعال سازی بعدی از بین می رود. برای رفع این درد می توان مسکن مصرف کرد. استفاده کوتاه مدت از داروهای ضدالتهاب هیچ گونه مغایرتی با درمان های ارتودنسی ندارد (استفاده بلند مدت از داروهای مسکن توصیه نمی شود).

۷) آیا درمان ارتودنسی نیاز به آماده سازی قبلی بیماران دارد؟
درمان صحیح با متخصص ارتودنسی نیاز به نظم خاص و آماده سازی بیماران دارد. این آماده سازی شامل جرم گیری، ترمیم پوسیدگی ها، کشیدن دندان ها (در صورت نیاز) و آموزش بهداشت است. شرط اصلی درمان ارتودنسی موفق، همکاری بیمار و عمل به توصیه های دندان پزشک است. چون درمان ارتودنسی در مدت زمان نسبتا طولانی انجام می گیرد بنابراین علاقه و اشتیاق بیمار در به دست آوردن نتیجه ای خوب، تاثیرگذار است.

درب ضد سرقت بخرین… امنیت تون چند برابر میشه

تاحالا براتون پیش اومده که اصلا چرا باید درب ضد سرقت بخریم؟ درب ضد سرقت یک نعمت است؛ نعمتی دنیایی برای برقراری امنیت در حریم شخصی شما که البته با توجه به زیبای های ظاهری که دارد، می تواند بر روی دکوراسیون منزل شما نیز بسیار تاثیرگذار باشد.

درب به عنوان اولین چیزی که هر فردی در زمان ورود به خانه در نگاه اول می بیند، دارای اهمیت بسیار زیادی است. حال دو موضوع در مورد این درب که در نگاه اول می بینیم، مطرح است و آن زیبایی و امنیت است…

از ویژگی های این گونه در ها باید به موارد مصرفی با کیفیت و جنس ترک استفاده شود که یکی از بهترین موارد مصرفی در درب ها است. جنس بدنه ی در باید هم زیبایی داشته باشد و هم استحکام مناسبی را در نظر گرفته باشد. بی جهت نیست که درب ضد سرقت ترک، تامین کننده امنیت شماست… اگر شما هم قصد داشتید تا تور ترکیه را تجربه کنید، می توانید از یکی از نمایشگاه های درب و پنجره های مدرن که هر ساله در شهر استانبول برگزار می شود نیز بازدید کنید. بدون شک ترکیه پیشگام در حوزه تولید پنجره و درب ضد سرقت در خاورمیانه است که باز هم حرف های بیشتری برای گفتن خواهد داشت.

در گذشته از درب های بسیار ساده ای به صورت میله ای برای بالا بردن امنیت درب ورودی استفده می شد، اما امروزه این روش با دستگاه های بسیار ساده ای که دزدها استفاده می کنند باز می شوند. درب ترک که امروزه استفاده می شود، از نظر امنیتی بسیار خاص بوده و هیچ راه نفوذی به جز روش های بسیار خاص و فشار حرارتی بسیار بالا که در عمل ممکن نمی باشد، ندارد.

حال مزیت دیگر این درب ها به نصبت روش های قدیمی، زیبایی و های بسیار خاص و تم های بسیار زیاد در طراحی درب های ضد سرقت سفارشی است که برای هر دکوراسیونی می توان یک درب مناسب و ست شده پیدا کرد. گفتنی است در صورت صلاحید خود می توانید لوازم جانبی دیگری را نیز که برای درب خریداری شده خود لازم می بینید، تهیه کنید. مطمئنا تولید برترین درب های ضد سرقت توسط کشور ترکیه موضوعی است که می توانید به صحت آن در خلال بازدید از نمایشگاه این کشور پی ببرید. خب در نگاه اول شما یک درب معمولی می بینید که شاید فرق چندانی با سایر در ها ندارد.

خورش فسنجون

روش کلاسیک تهیه فسنجون با مرغه اما با گوشت هم درستش میکنن و علاوه بر این میتونه شیرین، ترش یا ملس باشه که این طعم بسته به مقدار چاشنی ها (شکر و رب انار) تعیین میشه

گردو ۵٠٠ گرم
گوشت چرخ کرده ٣٠٠ گرم
پیاز ١ عدد
رب انار ۵ قاشق غذاخوری
شکر ٣ قاشق غذاخوری
نمک و دارچین به مقدار لازم

اول از همه قلقلی هارو درست کنین و سرخ کنین و کنار بذارین

حالا گردوها رو چرخ کنید( با چرخ گوشت چرخ کنید فسنجون بیشتر روغن میندازه اما با غذا ساز یا بِلِندر هم میتونین این کار رو انجام بدین ) پیاز رو نگینی کنین و تو روغن خیلی کم تفت بدین، کمی دارچین و نمک بزنید و گردوی چرخ شده رو اضافه کنین، مجدد تفت بدین( ازش غافل نشین چون سریع ته میگیره) حالا ٣ لیوان آب سرد اضافه کنین و حرارت رو زیاد کنین تا به جوش بیاد ، بعد از اینکه به جوش اومد حرارت رو کم کنین و اجازه بدین به مدت ۴ الی ۵ ساعت گردوها با اب بجوشن و کاملا به روغن بیوفتن(حرارت کم باشه حتما) من خودم معمولا شب تا صبح میذارم بمونه تقریبا ٨ ساعت میشه
بعد از پختن گردوها رب انار ،شکر ،نمک و دو قاشق چایخوری دارچین اضافه کنین ( رنگ تیره خورش بعد از پخت گردو بدست میاد پس یکی دو ساعت اول اگه رنگ خورش تیره نشد نگران نشین)
گوشت های قلقلی که از قبل اماده کرده بودیم رو به خورش اضافه میکنیم و حدود ۱ ساعت دیگه با حرارت کم زمان میدیم تا خورش جا بیوفته و آماده سرو بشه

نکات:
میتونین اواخر پخت اگه مایل بودین چند تکه یخ اضافه کنین که اصطلاحا خورش شُک بشه و به روغن بیوفته
میزان ترشی و شیرینی خورش کاملا سلیقه ای هست و میتونین مقدار هر کدوم رو بیشتر بریزین
اگه خورشتون سفت شد میتونین به مقدار لازم آب اضافه کنین
حتما دقت کنین که موقع تفت دادن پیاز از روغن خیلی کمی استفاده کنین

انواع عایق الاستومری

عایق الاستومری به طور کلی در دو شکل رولی و لوله ای وجود دارد.برش عایق های رولی راحت بوده و سبک هستند به همین دلیل زمان نصب این نوع عایق ها بسیار کمتر است.عایق الاستومری رولی حمل و نقل را آسان کرده و نصب و به کار گیری آن بسیار راحت است.عایق ساده و عایق روکش دار و انواع عایق های الاستومری دیگر به صورت رولی وجود دارد.این نوع از عایق به راحتی برش داده می شود و در همه محیط ها می توان از آن استفاده کرد .عایق های رولی به صورت پشت چسب دار نیز وجود دارد که در استفاده از آن ها نیازی به استفاده جداکانه از چسب نیست ،به همین دلیل با استفاده از این نوع عایق ها می توان سرعت عایق کاری را بسیار افزایش دارد.عایق الاستومری لوله ای خود انواع گوناگونی دارد که با توجه به نوع کاربرد آن در فضای بسته از نوع ساده آن و در فضای باز از نوع با روکش آلومینیوم استفاده می شود و همچنین با توجه به نوع کاربرد آن در ضخامت های مختلف وجود دارد و مورد استفاده قرار می گیرد.این عایق ها از یخ زدگی و چگالش در لوله های آب جلوگیری می کند و از کاهش دما و گرما در لوله های آب جلوگیری می کند و همچنین این نوع عایق در سیستم های گرمایشی و سرمایشی موجب صرفه جویی انرژی می شود و در شرایط جوی از زنگ زدن لوله های فلزی جلوگیری می کند.
برای نصب عایق ابتدا عایق الاستومری لوله ای را در طول به وسیله کاتر برش می دهیم ،سپس با چسب مخصوص سطح لوله را به چسب آغشته می کنیم و عایق را دور لوله قرار داده و می چسبانیم و در انتها برای درزگیری عایق از نوار درزگیر عایق استفاده می کنیم.عایق الاستومری ساختار سلول بسته دارد و به همین دلیل در برابر گرد و خاک و آلودگی و بخار آب و رطوبت مقاومت بسیار بالایی دارد.عایق الاستومری همچنین ذرات گرد و غبار تولید نمی کند و بدون عوارض است.این نوع عایق در برابر خوردگی نیز مقاومت بسیار بالایی دارد،ضریب انتقال حرارت بسیار پایینی دارد و نصب آن آسان است.یکی از مهم ترین مزایای این نوع عایق عمر مفید بسیار بالای آن است.این نوع عایق عملیات نصب بسیار راحتی دارد و به راحتی می توان با نصب آن در هزینه های انرژی صرفه جویی کرد.نظافت آسان،عدم ایجاد حساسیت پوستی و تنفسی ،نگهداری آسان،مقاومت در برابر خوردگی ،مقاومت در برابر آتش و … از جمله مزایای عایق الاستومری است.
عایق الاستومری رولی در صنعت تاسیسات و دیگر صنایع مرتبط مورد استفاده قرار می گیرد.این عایق طیف عملکردی گسترده ای دارد و جایگزین مناسبی برای عایق های قدیمی است زیرا نصب راحتی داشته و تنوع زیادی در ضخامت دارد.این نوع عایق ها پوسته بسیار محکمی دارند که در شرایط محیطی سخت در برابر پاره شدن مقاومت بسیار بالایی دارند.عایق های الاستومری رولی نیز مانند عایق الاستومری لوله ای دارای انواع گوناگون هستند.این نوع عایق ها برای استفاده در لوله های با قطر بسیار بزرگ و سطوح بزرگ کاربرد دارد و برای عایق کاری کانال های آلومینیومی نیز مورد استفاده قرار می گیرد.
بیشترین کاربرد عایق الاستومری در لوله های گرمایشی و لوله های سرمایشی و لوله های آب ساختمانی مسکونی و مراکز صنعتی و تجاری است.این نوع عایق هم به عنوان عایق حرارتی و هم به عنوان عایق برودتی مورد استفاده قرار می گیرد.امروزه این نوع عایق کاربرد زیادی در صنعت ساختمان و عایقکاری دارد.در مخازن آب سرد،در صنعت دارویی ،در سیستم مکانیکی،در صنایع دریایی ،در تاسیسات،در لوله کشی های آب سرد وآب گرم،در سیستم تهویه ، در سیستم گرمایش و سرمایش ساختمان ها و در بسیاری از صنایع دیگر دارد.

اهمیت فیلتر هوا و وظیفه آن

در ایران هر روزه تعداد خودرو ها افزایش می یابد و با توجه به افزایش تعداد خودرو ها مصرف تعداد فیلتر نیز افزایش می یابد بنابراین تولید و فروش فیلتر هوا بسیار مهم است و نیاز و اهمیت فیلتر هوا غیر قابل انکار است و غروش فیلتر هوا و مواد اولیه فیلتر هوا و دستگاه فیلتر هوا بسیار مهم و کاربردی است.و مهم ترین نکته در تولید فیلتر هوا استفاده از دستگاه استاندارد و مواد اولیه مرغوب است و با تولید فیلتر هوای با کیفیت و بدون نقص می توان در بازار فیلتر هوا بدون رقیب بود.و خریداران باید فیلتر هوای موجود در بازار را با هم مقایسه کنند و فیلتر هوای غیر استاندارد و نامعتبر خریداری نکنند.
وجود اکسیژن در هوا برای احتراق موتور خودرو بسیار لازم و ضروری است و اجازه ورود هوای پاک و مستمر به درون موتور خودرو وظیفه سیستم هوای خودرو است و یکی از مهم ترین اجزای این سیستم فیلتر هوا است و وظیفه آن تنظیم و تصفیه هوای ورودی خموتور خودرو برای عملکرد بهتر موتور است.و سیستم هوای خودرو شامل سه قسمت اصلی فیلتر هوا و بدنه دریچه گاز و سنسور جریان توده است.
هوا توسط سیستم مکش هوا و از طریق لوله پلاستیکی بلند به فیلتر هوا رسانده می شود و فیلتر هوا پس از تصفیه هوا آن را به دورن موتور خودرو انتقال می دهد و هواای مورد نیاز موتور خودرو به این طریق فراهم می شود.موتور خودرو از طریق فیلتر هوا تنفس می کند به همین دلیل می توان گفت مهم ترین بخش سیستم هوای خودرو فیلتر هوا است بنابراین باید در خرید فیلتر هوا توجه کنیم که فیلتر هوای استاندارد باشد و به خوبی از ورود گرد و غبار به درون موتور خودرو جلوگیری کند زیرا اگر هوای وارد شده به درون موتور خودرو دارای خاک و گرد و غبار باشد ممکن است به موتور آسیب برساند.
در سیستم هوای خودرو دو نوع سنسور برای پیدا کردن توده هوای وارد شده برای احتراق داخلی موتور خودرو وجود دارد،سنسور متر پره و سنسورسیم داغ.و دریچه گاز نیز قسمت مهمی از سیستم هوای خودرو است زیرا این دریچه با فشار پا بر روی پدال باز شده و هوا و گاز را برای احتراق موتور وارد بیستون می کند و سپس جرقه لازم برای احتراق موتور توسط سنسورها اتفاق می افتد و این دریچه اغلب در بین منیفولد و جعبه فیلتر هوا قرار می گیرد.
با توضیحاتی که داده شد اهمیت فیلتر هوا مشخص شد بنابراین در خرید فیلتر هوا باید دقت کنید.
برای تولید فیلتر هوا از دستگاه سی ان سی که درصنایع مختلف نیز مورد استفاده قرار ی گیرد استفاده می شود.و این دستگاه ها توسط کامپیوتر هدایت می شوند و انواع گوناگونی دارند که هر نوع آن عملکرد مخصوص به خود را دارد.
استفاده از فیلتر ها در سیستم هیدرولیک اهمیت زیادی دارد و برای قطعات هیدرولیک حفاظتی به حساب می آید.علت تعویض قطعات هیدرولیک سایش مکانیکی قطعات است و طول عمر قطعات را می توان به راحتی با اعمال سیستم فیلتراسیون افزایش داد.
زمان تعویض فیلتر هوا معمولا پس ا ز۵۰ تا ۱۰۰ کیلومتر استفاده از خودرو است و شرکت تولید فیلتر هوا زمان زمان تعویض را به دارندگان اعلام می کنند.و زمان تعویض فیلتر هوا به شرایط آب و هوایی و میزان کارکرد خودرو نیز بستگی دارد و در شرایط مختلف متفاوت است و در شرایط آب و هوایی آلوده تر به دلیل اینکه عمر مفید فیلتر هوا کاهش می یابد باید زودتر تعویض شود .و شرایط آب و هوایی شرجی و مرطوب نیز عمر مفید فیلتر را کاهش می دهد و به طور کلی عمر مفید فیلتر هوا در همه کلان شهر های ایران بعد از ۳۰ کیلومتر حرکت است و پس از ۳۰ کیلومتر باید فیلتر هوا تعویض شود.

تولید فیلتر هوا

برای تولید فیلتر هوا دستگاه های گوناگونی وجود دارد که شما می توانید با دستگاه های تولید فیلتر هوا و همچنین خط تولید فیلتر هوا در بخش محصولات وب سایت گروه مهندسی ماشین سازی صنعتگران سبز آشنا شوید.فیلتر هوا خودرو یا در اصطلاح انگلیسی Air filter جهت از بین بردن و مانع شدن از ورود ذرات معلق در هوا به کار می روند و بیشترین استفاده ی آن در صنعت خودرو سازی و ماشین ها می باشد. اگر فیلتر هوا تعویض نشود ، تجمع ذرات آلوده سبب بسته شدن منافذ عبور هوا شده و جریان هوای عبوری از فیلتر هوای خودرو محدود می گردد. راندمان هوا با جذب هرچه بیشتر ناخالصی ها بالاتر می رود. اما هنگامی که میزان آلودگی در درون فیلتر هوا از حد معمول فراتر رود ، عبور هوا از میان آن سخت و سخت تر خواهد شد.فیلتر هوای خودرو یک جنس مصرفی است که در تمامی انواع خودرو استفاده می شود و باید بسته به کارکرد ماشین هر ۱ یا۲ ماه یک بار تعویض شود و علاوه بر آن تعویض به موقع آن تا ۳۰ درصد مصرف بنزین را در خودرو کاهش می دهد . اینکه با وجود فراوانی خودرو در کشور ما این محصول همواره متقاضی فراوانی دارد. تولید این محصول بسیار آسان است و حتی یک نفر به تنهایی نیز می تواند آن را تولید کند.

دستگاه تولید فیلتر هوا
دستگاه تمام اتوماتیک PU
در این سیستم دستگاه تولید فیلتر هوا فوم پلی اورتال به وسیله دستگاه تزریق وارد قالبهای مختلف می گردد.میزان تولید فیلتر هوا در این سیستم دستگاه تولید فیلتر هوا ۶۰۰ عدد به بالا در ساعت می باشد.
مشخصات فنی دستگاه تولید فیلتر هوا :
امکان کنترل PLC
سر هد تزریق با پیچیده ترین تکنولوژی روز با امکان خنک کردن
تمیزکاری با پس، کنترل دما و تزریق با سرعت متفاوت
تکنولوژی بالای میکسر هد دستگاه تولید فیلتر هوا
سیستم تایمینگ بسیار دقیق و قابل کنترل
عدم تلرانس دبی
امکان تزریق از ۱ گرم تا ۲۰۰ گرم در ثانیه
ویزگی انحصاری دستگاه تولید فیلتر هوا امکان تغییر دادن نوع فوم از خشک تا نرم
ویژگی انحصاری سازگاری دستگاه با برق خانگی
دارای سیستم ایمنی برای حفاظت از دستگاه
تنظیم دور دستی و دیجیتال
ظرفیت تولید ۱۰۰۰۰۰ فیلتر در ماه به ازای هر روز ۶ ساعت کاری
امکان تزریق از یک دهم تا اتمام مخزن
عدم وجود هیچگونه آلودگی صوتی و زیست محیطی
دارای مخازن دو جداره
دارای سیستم خنک کننده جهت مناطق گرمسیر
ابعاد محیط کار برای این سیستم ۱۰ متر مربع می باشد
تنها با برق تکفاز تغذیه می گردد.
۱ سال گارانتی تعویض قطعات و ۱۰ سال خدمات پس از فروش
امکانات دستگاه تولید فیلتر هوا :
تعریف میز CNC: دستگاه تمام اتوماتیک فیلتر هوا مجهز به میز CNC (میزی که قالب های پلاستیکی بدون دخالت دست توسط حافظه ی از پیش تعریف شده ی کامپیوتر دستگاه توسط کاربر- فقط با انتخاب نوع خودرو از صفحه تمام لمسی LCD و میز CNC بسته به نوع و اندازه، روی میز را در آن جهت حرکت می دهد تا مواد از هد ریز دستگاه به قسمت مواد ریز قالب مواد ریزی گردد.)
تعریف PLC: کنترل کننده دستگاه تولید فیلتر هوا ، نرم افزاری است که در قسمت ورودی اطلاعاتی را دریافت و آنها را طبق برنامه ریزی که در حافظه اش ذخیره شده پردازش می نماید و نتیجه عملیات را نیز از قسمت خروجی به صورت فرمان هایی به گیرنده ها و اجراکننده های فرمان ارسال می کند.

کیک کنجدی

موادلازم:
آرد دو لیوان
شیر یک لیوان
روغن مایع نصف پیمانه
تخم مرغ سه عدد
شکر یک لیوان
کنجد به مقدار لازم
بکینگ پودر یک ق غ
وانیل یک ق م

طرزتهیه:
ابتدا قالب را با کره سرد کامل چرب کرده و کف قالب رو کامل با کنجد می پوشونیم
در ادامه کار تخم مرغ ها و شکر و وانیل را با هم مخلوط کرده و با هم زن میزنیم تا پف کنه و کرم رنگ بشه بعد روغن مایع و شیر رو اضافه میکنیم و در آخر آرد رو که با بکینگ پودر را که قبلا با هم الک کردیم رو آرام اضافه میکنیم ودر قالب میریزیم و روش کنجد میپاشیم ودر فری که قبلا گرم شده با درجه حرارت ۱۸۰درجه ۴۵دقیقه قرار میدیم

پاناکوتا وانیلی

موادلازم:
شیر ۱ لیوان
شکر ۳ ق غ
پودر ژلاتین ۱ و نیم ق غ
خامه ۲ ق غ سَر پُر
وانیل مایع نصف ق غ
تابلو برجسته
طرزتهیه:
شیر و شکر را مخلوط میکنیم و پودر ژلاتین رو که قبلا بن ماری کردیدو بهش اضافه میکنیم و روی حرارت گذاشته تا کاملا تمام مواد درهم حل بشه. بعداز خنک شدن شیر، وانیل و خامه رو اضافه میکنیم و خوب هم می زنیم تا یکدست بشه.
برای درست کردن ژله ها من هر بسته پودر ژله رو با یک و نیم لیوان آب جوش بن ماری میکنم و بعد در لابه لای پاناکوتا استفاده میکنم.

ورزش های بزرگ کردن سینه بدون جراحی

جای خجالت نیست و هیچ اشکالی ندارد اگر شما سینه های بزرگتری می خواهید. اگر چه بدون جراحی، بزرگ کردن سینه می تواند کمی مشکل باشد. اگر می خواهید سینه های بزرگتری داشته باشید، می توانید برخی از تمرین های یزرگ کردن پستان را انجام دهید، برخی از دستگاه های پزشکی را امتحان کنید، یا حتی سعی کنید سینه هایتان را بزرگتر نگاه دارید، اگر می خواهید در مورد ورزش های بزرگ کردن سینه بدانید، این مقاله را دنبال کنید.

با این ورزش های روزانه سینه های خود را برجسته کنید، تعدادی افراد برای بزرگ و برجسته کردن سینه های خود عمل پروتز سینه را انجام می دهند،

برای بزرگ کردن سینه حرکت شنا انجام دهید
شنا زدن، ماهیچه های پستان را که زیر سینه قرار دارند، تقویت کنند. با انجام چند بار فشار دادن یک بار می توانید سلاح های خود را تحت فشار قرار دهید، بنابراین، با انجام ۲ یا ۳ مجموعه از ۱۰ فشار در یک روز، اگر شما از نظر جسمی قوی هستید، شروع کنید. اگر شنا زدن برای شما تازه است، با ۲ مجموعه از ۵ شروع کنید و کم کم زیادش کنید. با شکم خود روی زمین شروع کنید و دستهای خود را مستقیما زیر شانه های خود قرار دهید.
به آرامی بدن خود را به سمت بالا به سمت پانک فشار دهید تا در برابر زمین قرار گیرد تا زمانی که بر روی انگشتانتان بلند شوید، دستان خود را راست کنید. پایین کشیدن خود به سمت زمین بدون اینکه اجازه دهید شکمتان زمین را لمس کند و دوباره خود را بالا ببرید.
اگر این خیلی چالش برانگیز باشد، با انجام فشار دادن، هنگام زانو زدن و پایین آوردن پاها روی زمین شروع کنید.

دمبل بزنید تا سینه هایتان بزرگ تر شود
اگر تا به حال دمبل نزده اید، به یک باشگاه ورزشی بروید و با یک مربی متخصص مورد اعتماد کار کنید. این تمرین دیگری است که می تواند به تقویت ماهیچه های سینه شما کمک کند. کاری که شما باید انجام دهید این است که برخی از دمبل ها را پیدا کنید که به اندازه کافی سنگین هستند تا تاثیر بهتری بگذارند اما نه خیلی سنگین است که باعث ایجاد فشارشود. دمبلی حدود ۳ تا ۵ کیلو خوب است. همچنین می توانید این ورزش را بدون نیاز به تمرین انجام دهید. در اینجا چگونگی انجام این کار آمده است.

دمبل ها را در دستان خود نگه دارید و دستان خود را روی ران بگذارید. کف دست شما باید به سمت پایین حرکت کند.
در حالی که دست های خود را به صورت مستقیم نگه دارید، بازوهای را خود را کمی خم کنید.
هنگامی که دمبلها بالای سر شما بالا می روند، آنها را به آرامی به طرفین پایین بیاورید و تکرار کنید.
شما می توانید از این مانور به عنوان تقلید از حرکات شنا زدن در نظر بگیرید با این تفاوت که در پشت شما متمرکز است.

حرکت فلای لیفت انجام دهید
برای انجام این کار، روی پشت خود بخوابید، بازوی خود را در هر دو طرفتان نگه دارید، وزنه کم وزن، بین ۳ تا ۵ کیلو بردارید. وزنه ها باید به سمت پایین ، بنابراین روی وزنه به سمت شما قرار گیرد.
به سادگی دست های خود را به سمت بیرون حرکت دهید، بنابراین بدن شما به شکل یک صلیب دربیاید. هنگامی که بازوهای شما به حداکثر فاصله خود می رسانید، فقط آنها را به سمت داخل حرکت می دهید، بنابراین درست در بالای سینه شما قرار می گیرند. دست های خود را به طور پیوسته باز و بسته کنید.

روی دیوار حرکت شنا بروید تا سینه هایتان بزرگ شود
این یک نسخه دیگر از شنا زدن است که بازوها و ماهیچه های پستان را به کار می اندازد. در حدود فاصله نیم متر از دیوار ایستاده و کف دست خود را روی دیوار فشار دهید و بازوهای خود را مستقیما قرار دهید. سپس، در حالی که آرنج خود را خم کرده، به سمت دیوار جمع شوید تا آرنجتان کامل خم شود و این در حالی است که پاهای خود را تا جایی که ممکن است ثابت نگه دارید. این نوعی شنازدن منتها روی دیوار است.
برای شروع کار، ۱۰ بار این حرکت را تکرار کنید.

حرکت کرانچ به بزرگ شدن سینه ها کمک می کند
این تمرینات چربی شکم را برطرف می کند و عضلات شما را تقویت می کند. بازوهای های خود را به سمت خود بگذارید و زانو هایتان را خم کنید. با پای خود و بازوهای بر روی زمین بشینید. سپس پاها و بازوهای خود در همان موقعیت قرار دهید.
این حرکت را ده بار تکرار کنید. از تکرار بیش از حد حرکت کرانچ بپرهیزید.

پیتزای لقمه ای

مواد لازم برای خمیر :
تابلو چلنیوم
شیر یا آب ولرم : یک و نیم لیوان
ارد : حدود ٩٠٠ گرم
شکر : دو قاشق غذاخوری
نمک: یک قاشق مرباخوری
مایه خمیر : یک قاشق غذاخوری
بیکینگ پودر : یک قاشق مرباخوری
روغن مایع : ٨ قاشق غذاخوری
تخم مرغ : دو عدد

مواد لازم برای پیتزا :
سوسیس خرد شده :٢٠٠ گرم
گوشت چرخ کرده : ١۵٠گرم
قارج خرد شده : چهار عدد
پیاز خرد شده : نصف یک عدد
فلفل دلمه ای : نصف یک عدد خرد کرده
پنیر پیتزا : ٢۵٠ گرم
سس گوجه فرنگی : نصف فنجان
آویشن : به میزان دلخواه

طرز تهیه :
ابتدا نیمی از شیر ولرم و یک قاشق غذاخوری شکر را مخلوط کرده سپس خمیرمایه را به ان افزوده و به مدت حدودا ده دقیفه به ان استراحت میدهیم تا خمیر مایه عمل کند، سپس تخم مرغ ،روغن مایع و نمک و بقیه شکر و مابقی شیر را با هم مخلوط کرده و با همزن دستی میزنیم انگاه یک سوم از ارد را به ان اضافه کرده سپس خمیرمایه عمل امده را به ان میافزاییم البته مخلوط نمیکنیم سپس مقداری ارد روی ان میریزیم و انگاه مواد را مخلوط کرده و ورز میدهیم تا جایی ارد اضافه میکنیم که خمیر نرم و لطیفی داشته باشیم که به دست تمیز نچسبه بعد حدود دو ساعت به ان استراحت داده تا حجمش دوبرابر بشه توی این فاصله گوشت رو با پیاز و کمی زردچوبه تفت میدیم بعد سوسیس و فلفل و قارچ را اصافه میکنیم و تفت میدهیم تا قارچها نرم بشن بعد از خمیر چونه های کوچیک برمیداریم و به صورت دایره باز کرده وسطش کمی سس میمالیم روی سس از مواد گوشتی ریخته و کمی پنیر پیتزا میریزیم و خمیر را میبندیم و گلوله میکنیم و در سینی کاغذ انداخته میچینیم مدل درخت کاج و بعد روی نان رو اگ واش کرده و کنجد میپاشیم و در فر گرم شده با حرارت ١٨٠ درجه قرار میدهیم تا روی نان کاملا طلایی شود بعد از پخت و کمی سرد شدن با احتیاط به ظرف سرو منتقل کرده و رویش جعفری خرد شده میپاشیم و با گوجه چری به دلخواه تزیین میکنیم